Home » Rozvrh hodin » SM systém

SM SYSTÉM – Zdravá záda a pevné bříško

 

CS0A6762

 KDY: Úterý 19:30-20:30

LEKTORKA: Mgr. Eva Dalecká

CENA: 1500 Kč / 10 lekcí / 4 osoby (max. kapacita), 2000 Kč / 10 lekcí / 3 osoby (min. obsazenost)

+ záloha 550,- za originální gumová lana, která budou v průběhu kurzu klientům zapůjčena domů pro individuální domácí cvičení

 

SYSTÉM: Kurz, ukázkovou hodinu možné domluvit předem v průběhu pololetí.

 

 

O cvičeníCS0A6708

SM systém je originální rehabilitačněposilovací metoda cvičení s gumovými lany. Hlavními přínosy jsou odstranění svalových dysbalancí, stabilizace a mobilizace páteře a z toho plynoucí odstranění/zmírnění bolestí zad různého původu. Nezanedbatelný je také účinek na břišní svalstvo, které je tímto cvičením přirozeně a velmi efektivně posilováno po celou dobu cvičení. SM Systém vypracoval MUDr. Richard Smíšek, rehabilitační lékař, metoda je vyvíjena a v praxi využívána více než 30 let. MUDr. Smíšek touto metodou mimo jiné úspěšně léčí výhřezy meziobratlových plotének a skoliotické držení těla. Na poli prevence je vynikajícím kompenzačním cvičením pro osoby se sedavým zaměstnáním. Je to velice příjemné a relativně nenáročné cvičení, vhodné pro všechny věkové kategorie od dětí předškolního věku po seniory.

 

Rezervace celého kurzu mailem  na rezervace@jurtaklub.cz.

CS0A6835