Home » Rozvrh hodin » Cvičení pro těhotné

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

 

Cvičení pro těhotné

KDY: Středa 19:00-20:00

LEKTORKA: Mgr. Veronika Kropáčková

CENA: 180,- Kč hodina. 1500,-Kč/permanentka na 10 vstupů

SYSTÉM: Open class s možností zakoupení permanentek.

Těhotenství je doba překrasného očekávání a mnoha změn. Mění se nejen tělo, ale i vnitřní stav ženy. Tento kurz je zaměřen na strečink, lehké posilování a vědomé uvolňování. Sestavení lekcí vychází z principů, které napomáhájí při cestě k fyziologickému průběhu porodu. Dbám na individuální přístup, proto je kapacita lekcí omezena. Na závěr je vždy připravena vedená relaxace na rozvíjení kontaktu s miminkem. Na tyto lekce je doporučeno začít chodit od ukončeného 1. trimestru. Maminky si přinesou potvrzení od lékaře, že mohou cvičení pro těhotné navštěvovat.

Na hodinu je nutné se předem přihlásit. Cvičíme při minimálním počtu alespoň dvou maminek.Cvičení pro těhotné

Přihlášení na jednotlivé hodiny jednoduše přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM. Rezervace celého kurzu mailem  na rezervace@jurtaklub.cz.

Reference od maminek:

Petra (Cvičení pro těhotné): „Na lekcích se mi nejvíce líbí individuální přístup ke každé z cvičících, také Tvá připravenost a různorodost cviků na každé hodině. Moc se mi líbí a zajímá mě, když u cviků vysvětluješ, k čemu je konkrétní cvik dobrý, jaké svaly se v tu chvíli zapojují (nebo jaké svaly by se zapojovat měly :-)) a tím můžeme poznat, jestli cvik děláme dobře, nebo ne. Velice oceňuji rady nejen ohledně cvičení, ale také rady ohledně těhotenství jako takového (strava v těhotenství, povídání o porodu..). Na Tvé hodiny se každý týden moc těším, protože se v jurtě cítím příjemně a bezpečně díky Tvé profesionální péči a vůbec celému prostředí, které jsi v jurtě dokázala vytvořit. Jurta klub je dokonalým místem jak pro nastávající maminky, tak pro maminky s dětmi. Jsem ráda, že při cvičení nemusím řešit hlídání své dcery, ale mohu si ji brát sebou do jurty, nebo ji nechat v bezpečí v mé blízkosti. “

Veronika (Cvičení pro těhotné): „Rodinné a milé prostředí, ve kterém se cítím dobře. Líbí se mi vše, vyhovuje mi nenásilný přístup, který respektuje možnosti druhého. Vřele doporučuju a chválím kudy chodím.“